сон

Мифы о гипнозе

Метки: | | | |
Дата: 03/09/2009 02:13:12
Подписаться на комментарии по RSS

Миф 1: некоторые люди не поддаются гипнозу.

Единственная причина по которой человека невозможно загипнотизировать заключается в низком IQ или повреждении мозга. Однако, это не значит, что любой гипнотерапевт может загипнотизировать кого угодно. Наиболее гибкие гипнотерапевты могут быть эффективны с большим количеством людей. Гипнотерапевту никак не обойтись без взаимодействия с пациентом, ибо никто не может быть загипнотизирован помимо своей воли.К списку

Миф 2: под гипнозом человек полностью теряет контроль над собой.

Гипноз вовсе не лишает человека силы воли и не мешает отличать добро от зла. Считается, что подсознательно человек не может сделать себе плохо, поскольку изначально хочет себе добра. В состоянии гипноза внешний мир отнюдь не перестает существовать и, если понадобится, реакция человека на него будет адекватной, соответствующей его внутренним принципам. Во время транса человек не обездвижен и не парализован, он знает, где находится в течение всего времени. Человек может сменить позу, почесаться, чихнуть или кашлянуть. Он может открыть глаза и выйти из транса в любой момент, как только этого захочет. В трансе человек может слышать окружающие звуки, например, звонок телефона. По желанию, он может покинуть транс и произвести некоторые действия соответсвующие ситуации - взять телефон и ответить на звонок. Человек остается постоянно скоординированным относительно времени, места и людей, которые его окружают.К списку

Миф 3: весь гипноз одинаков.

Каждый сеанс, несмотря на кажущуюся схожесть с другими, является совершенно уникальным опытом. Существуют шесть уровней гипноза. Некоторые люди переходят с одного уровня на другой в течение одного сеанса. Другие, достигая одной стадии, на ней и останавливаются. В большинстве случаев человек достигает среднего уровня гипноза после двух или трех сеансов и возвращается к нему во время всех последующих гипно-терапевтических сеансов. Пока результаты благоприятны, достигаемая глубина гипноза не играет большой роли.

Стадия 1: гипноидальная.

Ощущение физической летаргии. Тяжелые мышцы и расслабленные нервы. Мысли блуждают. Состояние сонливости.

Стадия 2: легкий гипноз.

Мышечные реакции на внушение. Глаза закатываются. Пациент реагирует на внушение жесткости рук (негибкие и жесткие, как стальной брусок). Сознание сосредоточено на внушениях.

Стадия 3: средний гипноз.

Пациент глубоко расслаблен, не может подняться со стула или кровати, пока его не попросит об этом врач. Пациент отвечает только на вопросы врача.

Стадия 4: глубокий гипноз.

На момент пробуждения может иметь место частичная амнезия (потеря памяти). Не исключены анальгезия (болевая невосприимчивость) или высокая сенсорная чувствительность. Хорошо работает постгипнотическое внушение.

Стадия 5: сомнамбулизм.

Возможна полная амнезия и анальгезия. Позитивные галлюцинации. Возврат к детским формам поведения. Движение мыслей в сторону будущих событий.

Стадия 6: глубокий сомнамбулизм.

Помимо вышесказанного, у пациента могут возникнуть негативные галлюцинации. Постгипнотические внушения воспринимаются как команды.

Первые три стадии, от гипноидальной до стадии среднего транса, называются подготовительными. На этих уровнях пациент помнит все, что говорил гипнотерапевт Многие даже сомневаются, что они были загипнотизированы. В процессе первых трех стадий происходит коррекция привычек и модификация поведения. На последних трех стадиях, от глубокого гипноза до сомнамбулизма, пациент не помнит слов, сказанных психотерапевтом.

Глубокие стадии гипноза полезны при хирургических операциях, рождении ребенка, стоматологическом лечении и коррекции последствий психологических травм, например при изнасиловании. Однако около 80% времени гипноза затрачивается на модификацию поведения, например, избавление от вредных привычек или на понижение болевых порогов. Глубокий гипноз в таких случаях не обязателен.К списку

Миф 4: глубина транса в момент гипнотического внушения должна быть максимально возможной.

Совсем не обязательно. Глубокий уровень транса помогает получить необходимую реакцию на гипнотическое внушение, однако легкий транс может быть не менее эффективным, если внушения повторяются несколько раз.К списку

Миф 5: если не слышно голоса терапевта, то пациент не находится под гипнозом.

Пациент может не слышать голос терапевта - это зависит от уровня погружения в гипнотический транс. На глубоких уровнях погружения восприятие окружающей реальности меняется, и пациент может интерпретировать голос терапевта, как свой собственный голос или голос друга, кого-то из родственников, в любом случае он остается в контакте с терапевтом.К списку

Миф 6: можно не выйти из под гипноза.

Еще никто не оставался под гипнозом навсегда. Однако, некоторым людям нравится наслаждаться глубоким уровнем транса, поэтому они не очень хотят возвращаться обратно. Представтье состояние, когда ваше тело полносью расслаблено и нет никакой необходимости обращать на него внимание, а ваш ум полностью свободен от стрессов сопровождающих повседневную жизнь и вы можете получать опыт пребывания в любых ваших самых сокровенных мечтах. Возможно, впервые вы ощутите абсолютную свободу и счастье. Вы чувствуете себя лучше, чем когда-либо, и поэтому у вас нет желания покидать это состояние.К списку

Правда о гипнозе

Метки: | | |
Дата: 02/09/2009 23:55:26
Подписаться на комментарии по RSS

Является ли гипноз сном?

Гипноз с греческого переводится как сон, но таковым в привычном понимании на самом деле не является. Мозг во время сеанса не переключается на «энергосберегающий» режим, как при обычном сне. Сознание, и подкорка входят в особое состояние - активное, но узконаправленное. Мозг фокусируется на содержании того, что говорит и делает терапевт, далее в теле запускаются процессы направленные на реализацию внушений. Поэтому можно сказать, что гипноз - это не сон, а скорее пробуждение. Пробуждение, во время которого «просыпается» правое образное, полушарие мозга, которое помогает найти человеку необходимые ресурсы для решения той или иной проблемы. Во время сна мы пребываем в бессознательном состоянии. Во время гипноза тело спит, а сознание полностью открыто и восприимчиво к внушению. Человек под гипнозом не спит, он может знать о происходящем вокруг даже больше, чем в обычном состоянии, так как все его чувства обостряются. Но существует одна простая вещь - как только на протяжении какого-то времени человека все устраивает он забывает обращать на это внимание, необходимость в этом пропадает. Несмотря на то, что гипноз - не сон, некоторые люди могут заснуть во время гипноза, особенно, если до этого они устали. Это не имеет никакого значения, потому что существуют части подсознания, которые продолжат слушать голос терапевта. Спящий человек может выполнять инструкции, например, подвигать слегка пальцем, начать дышать глубже или открыть глаза, если его об этом пропросить.К списку

Гипноз это просто внушение?

Гипноз и внушение - это две разные вещи. Внушения усиливаются под гипнозом, но для гипноза не обязательно говорить. Слова в гипнозе появились в конце 19 века. Особое внимание словам уделяется в эриксоновском гипнозе. Сила слова обладает неисчерпаемым потенциалом, с помощью слова можно делать невероятные вещи.К списку

Чем гипноз отличается от транса?

Транс предшествует гипнозу. Гипноз отличается от транса наличием полного или частичного забывания того, что происходило во время гипнотической сессии.К списку

Гипноз может быть опасен?

Медицинский гипноз безопасен. Мы все время подвергаемся тем или иным внушениям со стороны людей окружающих нас или своим собственным. Этот естественный механизм используется в гипнозе, для того, чтобы менять негативные установки. Такая возможность существует благодаря тому, что под гипнозом человек находится в состоянии повышенной внушаемости и это полностью естественное состояние.К списку

Как ощущается гипноз?

Гипноз - лучшее средство для снятия напряжения. Вы ощутите расслабленность и спокойствие. В каждом нерве и мускуле тела - глубокое расслабление, сочетающееся с чувством блаженства. Нет ничего удивительного в том, что вы не заметите момента "сейчас я под гипнозом". Во время гипноза человек осознает все, что происходит вокруг. Возможны покалывания в руках или пальцах рук, ощущение окоченения конечностей, чувство тепла или холода, дрожание век, ощущение легкости, полета, либо наоборот ощущение тяжести, увеличение или уменьшение слюноотделения, ощущение движения энергии сквозь тело, изменение ритма дыхания и биения сердца, различные эмоции. Вы ощутите гармонию собственного внутреннего мира и постигнете гармонию окружающего мира. Некоторые люди рассказывают, что гипнотическое состояние принесло им новое восприятие пространства, чувство невесомости и ощущение безграничности времени.К списку

Что необходимо для погружения в гипнотическое состояние?

Существуют сотни способов погружения в гипнотическое состояние. Глубокое расслабление всего тела, интенсивные эмоциональные переживания, прослушивание истории и предстваление в мельчайших подробностях всего происходящего - лишь некоторые из них. Мотивация, способность к концентрации и расслаблению, наличие воображения и слуха - пять составляющих для проявления гипнотической индукции. Все, что необходимо для погружения в гипнотическое состояние - это намерение оказаться под гипнозом. Чем сильнее мотивация, тем более открыто для внушений подсознание, гипноз в этом случае становится более целенаправленным. Достаточно принять удобное положение тела для лучшего расслабления, сконцентрировать внимание на голосе терапевта и следовать его указаниям.К списку

Как гипноз помогает снять напряжение?

Гипноз сам по себе оказывает успокаивающее и обновляющее воздействие. Покой и глубокое, ровное дыхание во время транса снимают мышечное напряжение и вызывают в организме реакцию реласации. Уже после первого сеанса пациенты отмечают чувство глубокого мышечного расслабления, действующего успокаивающе на нервную систему. Это ощущение сохраняется в течение трех - пяти дней, в зависимости от глубины погружения в транс.К списку

Что чувствует человек после сеанса гипноза?

После сеанса гипноза человек находится в состоянии внутреннего умиротворения и легкости, чувствует прилив бодрости и сил, ощущает внутреннее освобождение от необъяснимой тревоги или тяжести. В течение нескольких дней уменьшается тяжесть депрессивного состояния, страх становится подконтрольным, пропадают навязчивые мысли и желания, которые раньше были сформированы во вредные привычки и т.п. Однако, для полного избавления от проблемы некоторым людям одного сеанса гипноза может быть не достаточно.К списку