Гипноз с греческого переводится как сон, но таковым в привычном понимании на самом деле не является. Мозг во время сеанса не переключается на «энергосберегающий» режим, как при обычном сне. Сознание, и подкорка входят в особое состояние - активное, но узконаправленное. Мозг фокусируется на содержании того, что говорит и делает терапевт, далее в теле запускаются процессы направленные на реализацию внушений. Поэтому можно сказать, что гипноз - это не сон, а скорее пробуждение. Пробуждение, во время которого «просыпается» правое образное, полушарие мозга, которое помогает найти человеку необходимые ресурсы для решения той или иной проблемы. Во время сна мы пребываем в бессознательном состоянии. Во время гипноза тело спит, а сознание полностью открыто и восприимчиво к внушению. Человек под гипнозом не спит, он может знать о происходящем вокруг даже больше, чем в обычном состоянии, так как все его чувства обостряются. Но существует одна простая вещь - как только на протяжении какого-то времени человека все устраивает он забывает обращать на это внимание, необходимость в этом пропадает. Несмотря на то, что гипноз - не сон, некоторые люди могут заснуть во время гипноза, особенно, если до этого они устали. Это не имеет никакого значения, потому что существуют части подсознания, которые продолжат слушать голос терапевта. Спящий человек может выполнять инструкции, например, подвигать слегка пальцем, начать дышать глубже или открыть глаза, если его об этом пропросить.К списку

Гипноз и внушение - это две разные вещи. Внушения усиливаются под гипнозом, но для гипноза не обязательно говорить. Слова в гипнозе появились в конце 19 века. Особое внимание словам уделяется в эриксоновском гипнозе. Сила слова обладает неисчерпаемым потенциалом, с помощью слова можно делать невероятные вещи.К списку

Транс предшествует гипнозу. Гипноз отличается от транса наличием полного или частичного забывания того, что происходило во время гипнотической сессии.К списку

Медицинский гипноз безопасен. Мы все время подвергаемся тем или иным внушениям со стороны людей окружающих нас или своим собственным. Этот естественный механизм используется в гипнозе, для того, чтобы менять негативные установки. Такая возможность существует благодаря тому, что под гипнозом человек находится в состоянии повышенной внушаемости и это полностью естественное состояние.К списку

Гипноз - лучшее средство для снятия напряжения. Вы ощутите расслабленность и спокойствие. В каждом нерве и мускуле тела - глубокое расслабление, сочетающееся с чувством блаженства. Нет ничего удивительного в том, что вы не заметите момента "сейчас я под гипнозом". Во время гипноза человек осознает все, что происходит вокруг. Возможны покалывания в руках или пальцах рук, ощущение окоченения конечностей, чувство тепла или холода, дрожание век, ощущение легкости, полета, либо наоборот ощущение тяжести, увеличение или уменьшение слюноотделения, ощущение движения энергии сквозь тело, изменение ритма дыхания и биения сердца, различные эмоции. Вы ощутите гармонию собственного внутреннего мира и постигнете гармонию окружающего мира. Некоторые люди рассказывают, что гипнотическое состояние принесло им новое восприятие пространства, чувство невесомости и ощущение безграничности времени.К списку

Существуют сотни способов погружения в гипнотическое состояние. Глубокое расслабление всего тела, интенсивные эмоциональные переживания, прослушивание истории и предстваление в мельчайших подробностях всего происходящего - лишь некоторые из них. Мотивация, способность к концентрации и расслаблению, наличие воображения и слуха - пять составляющих для проявления гипнотической индукции. Все, что необходимо для погружения в гипнотическое состояние - это намерение оказаться под гипнозом. Чем сильнее мотивация, тем более открыто для внушений подсознание, гипноз в этом случае становится более целенаправленным. Достаточно принять удобное положение тела для лучшего расслабления, сконцентрировать внимание на голосе терапевта и следовать его указаниям.К списку

Гипноз сам по себе оказывает успокаивающее и обновляющее воздействие. Покой и глубокое, ровное дыхание во время транса снимают мышечное напряжение и вызывают в организме реакцию реласации. Уже после первого сеанса пациенты отмечают чувство глубокого мышечного расслабления, действующего успокаивающе на нервную систему. Это ощущение сохраняется в течение трех - пяти дней, в зависимости от глубины погружения в транс.К списку

После сеанса гипноза человек находится в состоянии внутреннего умиротворения и легкости, чувствует прилив бодрости и сил, ощущает внутреннее освобождение от необъяснимой тревоги или тяжести. В течение нескольких дней уменьшается тяжесть депрессивного состояния, страх становится подконтрольным, пропадают навязчивые мысли и желания, которые раньше были сформированы во вредные привычки и т.п. Однако, для полного избавления от проблемы некоторым людям одного сеанса гипноза может быть не достаточно.К списку